Туризъм за начинаещи планинари – какво, къде и как?

Какво ни е нужно за еднодневен преход в планината?

Планинският туризъм е най-добрият начин да се свържеш с природата и да се откъснеш от забързания градски начин на живот. Ключово за всяко преживяване обаче е добрата подготовка, затова реших да споделя всички съвети за начинаещи планинари, които съм получила от по-опитни приятели, след много четене или по трудния начин – след някой „неуспешен“ преход.

В статията ви споделям списък с неща, необходими за еднодневна разходка в планината, маршрути за начинаещи планинари, както и тънкости, за които да внимавате. Със сигурност може да има неща, които съм пропуснала, но пък всичко описано е личния ми опит, който се надявам да бъде полезен за останалите.

Какво ни е нужно за еднодневен преход в планината?

В този списък са включени т.нар. „10 essentials“ за преходи в планината, както и няколко допълнителни неща, които винаги нося със себе си.

  1. GPS

Инструментите за навигация са изключително много, а фактът, че можем да имаме десетки карти на телефона си, наистина прави нещата лесни. Въпреки това е добре да имате и компас/топографска карта или поне резервна батерия за телефона, ако планирате по-дълги преходи.

Приложения за навигация в планината:

OsmAnd

OsmAnd е приложение с карти, което разполага с офлайн карта на България с планински маршрути. След като я свалите веднъж, можете да я използвате и офлайн. На картата са отбелязани маркирани и немаркирани пътеки, хижи, заслони и извори.

ПСС

Планинската спасителна служба също има приложение, което може да локализира GPS координатите ви, както и да изпрати SMS до Планинската спасителна служба с точното ви местонахождение – това може да ви спаси живота в опасна ситуация. Минусът му е, че не работи на места без обхват.

  1. Туристически обувки

Обувките са една от задължителните инвестиции дори и да не планирате тежки преходи в самото начало. Освен, че са в пъти по-удобни от обикновените маратонки, са и по-сигурни и предпазват краката от наранявания. Може да разчитате и на планински маратонки.

  1. Раница

Ако планирате леки еднодневни преходи, една обикновена раница ще ви свърши работа. Все пак ако искате да опитате и по-трудни маршрути, ви съветвам да си вземете специална раница, която да има повече джобове, закачалки за щеки, колани за гърба и гърдите и т.н.

  1. Добра екипировка

Дрехите трябва да са от дишащи и бързосъхнещи материи. Дори да отивате на разходка за 2 часа, носете си и резервни дрехи – минимум чорапи и тениска. Разделяйте дрехите на слоеве, тъй като температурите в планината са изключително променливи и трябва да можете да се обличате и събличате спрямо условията. В по-топли условия разчитам на яке с мембрана срещу вятър, полар, суитшърт, спортен клин. През зимата задължително добавям и термобельо, както и панталони, които са от бързосъхнеща материя. Независимо от сезона е хубаво да имате ръкавици, защото има дни, в които вятърът в планината е силен, а ходенето с ръце в джобовете не е добра опция.

  1. Аксесоари

Челникът не заема много място и не е силно необходим при по-леките преходи. Ако планувате по-дълъг преход, ви препоръчвам да носите поне един в багажа си. Не тежи много, но може да ви спаси от трудна ситуация. Други важни неща, които да вземете със себе си, са нож, кибрит, дъждобран, слънчеви очила, бивачно фолио.

Ако имате хубаво яке с мемрана срещу вода и вятър, може да пропуснете дъждобрана, за да не ви тежи.

6. Аптечка и слънцезащита

Аптечката за първа помощ трябва да бъде задължителна част при всеки преход, независимо от продължителността му. Задължително трябва да имате:

  • Обезболяващо лекарство – парацетемол, ибупрофен, аналгин или друго
  • Лекарства против разстройство и гадене
  • Марли, лепенки за открити рани, бинт, лейкопласт
  • Репелент срещу насекоми, противоалергични хапчета и крем или спрей за облекчаване на ухапвания и ужилвания
  • Ампула адреналин, която се изсипва под езика в случай на по-сериозно ухапване
  • Йодасепт и кислородна вода
  • Магнезий на прах
  • Ножица, пинсета, безопасна игла
  • Медицински ръкавици
  • Дезинфектант
  • Балсам за устни със SPF, слънцезащитен крем
  • Почистващи кърпички без алкохол
  1. Повече храна, повече вода

Водата трябва да бъде поне 2 литра на човек, ако планирате дълъг преход и няма чешми по маршрута, дори и повече. Препоръчително е да носите със себе си сладки и солени храни, тъй като солта и захарта помагат на тялото да усвои водата. Храната все пак трябва да бъде избрана спрямо индивидуалния вкус и нужди. Аз винаги си нося сандвичи, ядки, протеинови барчета и сезонни плодове.

  1. Други принадлежности

Едно от нещата, които винаги трябва да имате в себе си, е торба, в която да събирате боклуците си. Най-ужасяващата гледка са изхвърлени опаковки в планината. Лично аз нося със себе си и чаша и бутилка за вода, така че да не се налага да използвам пластмасови от хижите/заслоните.

Къде – маршрути за начинаещи планинари?

Съвети за начинаещи планинари - маршрути, екипировка, приложения

В България има страхотни места и изборът за маршрути за начинаещи в планината е огромен. В блога ще откриете статии за разходки до хижа Плевен, връх Петровски кръст, връх Виден, хижа Мальовица, хижа Вихрен и езеро Окото, екопътека „Невястата“, хижа Селимица, връх Камен дел и Черни връх, които също са сравнително леснодостъпни. Споделям ви и няколко лесни начина да намерите пешеходна пътека, която да отговаря на вашите нужди и възможности.

Използвайте пътеводител

Дали ще се доверите на някоя книга, или блог за туризъм, е изцяло ваше решение. В тях може да научите всичко важно като трудност на пътеката, разстояние, надморска височина, посоки, източници на вода и т.н. Ако търсите в интернет, винаги провете за последно публикуваните материали, така че евентуално да се запознаете с актуалните условия.

Попитайте приятел

Ако около себе си имате човек, който е по-добре запознат, не се притеснявайте да му поискате съвет. Винаги е по-добре да получите информация от достоверен източник. Аз например винаги се допитвам до Емо. А кой е Емо – може да прочетете ТУК.

Попитайте местните

Ако сте си харесали дестинация, но не сте сигурни кой маршрут е най-добър, може да опитате да се свържете с някой местен хижар. Те винаги са добре запознати с актуалните условия и могат да ви предложат пътека спрямо вашето ниво.

Как да планираме преход в планината?

Маршрути за начинаещи планинари

Независимо дали планирате кратък или дълъг преход, дали имате малко повече вяра във физическите си възможности, или тепърва сте решили да „атакувате“ планината, има няколко основни неща, които са ключови, преди да потеглите.

  1. Прогнозата – приложения за времето в планината

Винаги, ама винаги, винаги се съобразявайте с метеорологичните условия и проверявайте прогнозата предварително и не предприемайте преход, ако не сте сигурни дали ще се справите. Като приложения ви препоръчвам да използвате Meteoblue & Windy, които дават доста точна информация за прогнозата.

Pro tip: Желателно е преходите да са планирани до ранния следобед, тъй като в планината има добри условия за формиране на гръмотевични бури от обяд до късния следобед.

  1. Проучете маршрутите

Независимо дали ще разчитате на интернет, пътеводител или приятел, проучете всички варианти и се информирайте предварително за това колко време ще ви отнеме, какво е разстоянието и каква е трудността.

Pro tip: Разгледайте последно качените снимки от мястото в Instagram. Може да откриете полезна информация, която да е актуална.

  1. Проверете за извори, заслони, хижи

Важно е да знаете дали по маршрута, който сте избрали, има чешми, така че да планирате какво количество вода да си носите. Със сигурност трябва да сте запознати и къде се намира най-близкия заслон или хижа в случай на извънредна ситуация.

За финал

Това са съветите на един съвсем начинаещ планинар, на когото му се иска единствено да беше започнал с планинския туризъм по-рано. Въпреки че съм израснала в Родопите и винаги съм се чувствала вкъщи именно там, където съм заобиколена от природа, едва сега осъзнах какво богатство е и колко много спокойствие, щастие и тишина може да намериш именно там – в планината.

И още нещо много важно – винаги подхождайте с уважение и внимание към всеки един преход. Дори най-кратките маршрути могат да бъдат рисковани в определени условия, а за дългите определено е нужна добра подготовка.

Още полезни съвети за начинаещи планинари може да откриете ТУК.

Ако имате други въпроси, може да ми пишете на лично съобщение във Facebook страницата на блога, или на личния ми профил в Instagram.

Можете да се абонирате за бюлетина на блога, за да получавате информация директно на вашия имейл.

Съвети

7 Comments Вашият коментар

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s

%d блогъра харесват това: